【薄毛予防に効果あり!】シャワーヘッドで頭皮が良くなる3つの理由

シャワーヘッドが薄毛予防に効果があるのか、気になりますよね。もしシャワーで薄毛対策ができれば、お手軽で経済的です。

実は、誤解している方が多いのですが、シャワーヘッドで薄毛は治せません。「えっ？薄毛に効くって書いてる商品があるよ！」と思われた方もいるかと思います。

正しく言うと、「シャワーヘッドを使用すると、頭皮の状態が良くなり、結果的に薄毛の予防や改善に効果がある」ということです。つまり、薄毛の「治療」ではなく「予防・改善」だと考えてください。

だったら、クリニックに行くのが良いかといえば、薄毛治療には時間やお金がかかります。育毛剤を使用するなら、これから先もずっと購入費用が必要です。

けれど、シャワーヘッドなら毎日のシャワーする時間で、効率的に薄毛対策ができます。しかも、かかる費用はシャワーヘッドの購入費だけ！

続けやすいうえに、費用がかからないのはうれしい！

この記事を読むと、シャワーヘッドには、薄毛予防にどのような効果があるのかを知ることができます。薄毛対策に興味がある方は、ぜひ最後まで読み進めてくださいね。

シャワーヘッドが薄毛予防に効果がある理由

薄毛の原因には、頭皮の状態が大きく影響しています。しかし、原因の多くはシャワーヘッドを使用すれば改善できます。

頭皮のマッサージ効果により、血行が良くなる

シャワーの水圧には、頭皮のマッサージ効果があります。マッサージによって頭皮の血行が良くなると、毛根にしっかり栄養が届くので、グングンと健康な髪へと変化。髪の成長が促進され、抜け毛も少なくなります。

また、頭皮がほぐれて柔らかくなると、皮膚のたるみ防止効果も！頭と顔の皮膚はつながっているので、頭皮をマッサージすると顔のたるみも改善。女性にはうれしいリフトアップ効果があります。

頭皮や毛穴の汚れをきれいに落とす

シャワーの水圧やマイクロバブル機能があれば、頭皮や毛穴の汚れをきれいに落としてくれます。

水圧が強いと、水の勢いで汚れを洗い流せます。しかし、強すぎる水圧は皮膚に負担をかけるので、痛みを感じない程度にしておきましょう。

マイクロバブルはとても小さな気泡なので、毛穴の奥に入り込み、詰まった皮脂や汚れを除去。また、保湿効果もあるので、頭皮の乾燥を防いでくれます。

汚れた頭皮や毛穴は、髪の成長を妨げるだけでなく、皮膚炎や不快な臭いの原因にもなります。きちんと洗って、清潔な頭皮にしておいてくださいね。

塩素を除去して頭皮への刺激を減らす

シャワーヘッドには、水道水に含まれる塩素を除去してくれるものがあります。シャワーヘッドの内部に活性炭などのフィルターが組み込まれており、水道水に含まれる塩素を吸着して取り除く仕組みです。

水道水には、原水に含まれる細菌やウイルスを殺菌するために、微量の塩素が使用されています。

健康への影響はないとされていますが、塩素の影響によって頭皮が乾燥したり、かゆみを感じることも。また、髪のキューティクルを傷めるため、髪が乾燥したり、切れ毛やもつれが生じやすくなってしまいます。

からだに影響がないと言われても、塩素が含まれているのは少し不安

ちなみに、プールに入ると髪がパサパサになるのは、プールに含まれる塩素によるものです。

「シャワーヘッドは薄毛予防に効果がない」と言われる理由

冒頭でもお伝えしましたが、頭皮の状態が良くなると、薄毛予防に大きな効果があります。しかし、遺伝やホルモンが原因の薄毛は治りません。

シャワーヘッドを使って頭皮の状態を良くできても、遺伝やホルモンまではどうしようもないのです。

そのため「シャワーヘッドは薄毛予防に効果がない」と言われてしまうのでしょう。とはいえ、薄毛の原因が何かを特定するのは医者でも難しいです。だからこそ、効果があると分かっている予防対策はしておくべきです。

たとえばシャワーヘッドを使うのはもちろんのこと、食事や生活習慣の見直しなど簡単にできる薄毛対策は、ぜひ取り組んでほしいところです。

薄毛の主な原因は、遺伝とホルモン

男性の薄毛の原因のほとんどは、AGA（男性型脱毛症）によるものです。AGAは遺伝的な要因が強く、DHTという髪の成長を妨げる男性ホルモンが影響しています。

女性の薄毛は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少が影響しますが、遺伝的な要因もあります。

遺伝やホルモンが原因の場合、自分の努力ではどうしようもありません。でも、他の原因であるストレスや不規則な生活、睡眠不足、栄養の偏りなどは、自分次第でなんとかできます。

薄毛の原因がいっぱい当てはまる…

いろんな原因が重なって薄毛は起こりますが、以下のような生活習慣の改善によって、発症や進行を遅らせるのは可能です。

• バランスの良い食事
• 質の良い睡眠
• ストレスを減らす
• 適度な運動

高い効果を求めるならクリニックで治療

クリニックで薄毛の治療をする場合、まずは医者の診断を受けてから薬剤や育毛剤を使用します。ミノキシジルやフィナステリドなどは、科学的に効果が認められている薬剤です。

他にも、レーザー治療やPRP療法などの先進的な治療法を受けられます。ただし、クリニックでも確実に薄毛が治る保証はないことを知っておいてください。

クリニックでも、治療効果の保証はないのね…

AGA治療は保険適用外なので、すべて自己負担となります。治療を止めると再発する可能性があるため、長期にわたり費用がかかってしまいます。

薄毛対策におすすめのシャワーヘッドの選び方

薄毛対策におすすめのシャワーヘッドを選ぶポイントを3つ紹介します。いろんな機能が付いたシャワーヘッドが販売されていますが、薄毛対策のためならこの3つの機能で十分です！

• 塩素除去
• 水圧切替
• マイクロバブル

これらの機能が付いたシャワーヘッドは、頭皮や髪のダメージを減らし、血行を良くしたり、頭皮の状態を良くしてくれるので、薄毛予防には最適です。毎日使うシャワーヘッドだからこそ、機能にはこだわりたいですよね。

塩素を除去してくれる

 水道水に含まれる塩素は、頭皮や髪に悪影響を与える場合があります。塩素は頭皮を乾燥させるので、かゆみや炎症を引き起こしたり、髪を傷めてパサつきや切れ毛の原因にもなります。 

強い殺菌効果のおかげで、飲んでも安全な水道水ですが、頭皮や髪には少なからずダメージをもたらしてしまいます。

塩素が除去された水であれば、頭皮や髪に刺激を与えずに洗髪できるので、結果的に薄毛対策につながります。

水圧の切替ができる

水圧が調整できると、頭皮の状態や自分の好みに応じてシャワーを使えます。

水圧によるマッサージ効果で血行が良くなり、水の勢いで汚れをしっかり洗い流してくれるので、頭皮環境を改善するには、ぜひ欲しい機能です。しかし、水圧が強すぎると頭皮の油分を奪い、乾燥やかゆみの原因となるので注意しましょう。

敏感肌の方は水圧が刺激となる場合がありますが、ミスト水流などの優しい水圧があるシャワーヘッドを選べば、頭皮への負担は軽減できます。

マイクロバブルが発生する

マイクロバブルは非常に小さな気泡で、毛穴の奥まで入り込み、通常のシャワーヘッドでは落ちない汚れも取り除けます。

肌をこすらずに優しく洗えるので、皮膚への刺激も少なくできます。低い水圧でも洗浄力が高いため、肌への負担を減らしたい方には、あるとうれしい機能です。

また、保湿効果もあるので、頭皮や髪に潤いを与えて乾燥を防ぐことができます。

マイクロバブルよりも、さらに小さなナノバブル（ウルトラファインバブル）を発生できるシャワーヘッドも販売されており、機能はどんどん進化しているようです。

まとめ：まずはシャワーヘッドを使い、頭皮の状態を良くすることから始めよう！

最初からクリニックで治療を受けたり、高額な育毛剤に費用をかけるのは、おすすめできません。

まずはシャワーヘッドの機能を活かして頭皮の状態を改善しつつ、薄毛の原因となる生活習慣の見直しから始めていきましょう！

シャワーヘッドを使った薄毛対策は、コスパが良くて手軽に始められます！

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⚫︎シャワーヘッドって、そんなに大事なの？

備え付けのシャワーヘッドを使ってる……それ、ちょっとやばいかも？
シャワーヘッドがあなたの体に与える影響は、おそらくあなたの想像の10倍くらい大切なものです。
「えっ？シャワーヘッドってそんな効果あるの？」という事実を知らない…たったそれだけのせいで、余計な出費をバンバン重ねるハメになるかも…？

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